乾燥肌対策

乾燥肌の原因については様々な意見がありますが、概ね次の4つの原因に集約されます。まず1番に挙げられるのは、気温の低下です。

秋から冬にかけて乾燥肌になる人が多いのは気温の低下が原因で、体温を保持するため皮膚の表面の血管が収縮し、血流が悪くなり、新陳代謝が悪くなります。

すると皮脂の分泌が少なくなり、表面のバリアがなくなることで肌の水分が蒸発してしまい、乾燥肌となってしまうのです。

2つめに、洗いすぎが挙げられます。

乾燥肌の原因の実に70%が過度の洗顔や体をごしごしと洗いすぎた事が原因だと言われています。

冬には熱いお風呂で温まりたいものですが、暑いお湯に長時間浸ると皮脂が抜けて、皮膚の水分が出ていきます。

また、ナイロンのタオルでごしごし洗っていると、皮膚の表面の角質層を剥がしてしまい、バリア機能を失い、結果、乾燥肌となります。

3つめに、年齢とともに男性ホルモンが減っていく事が原因とされています。

女性は25歳ごろ、男性は50歳ごろを過ぎると、男性ホルモンレベルが低下して皮脂の分泌が減り、乾燥肌を引き起こします。

最後の4つめには、睡眠不足や食生活の偏りなど日常生活の習慣が原因として挙げられます。

睡眠不足や食生活の偏りは、皮膚に充分な栄養が行き渡らず、乾燥肌や肌荒れやを起こしてしまいます。

また、皮膚の新陳代謝は睡眠時間と深い関わりがあると言われ、乾燥肌を防ぐためにも規則正しい生活を送る事が必要でしょう。